小孩在家狂嗑零食!3寶媽出招「放3個塑膠籃」 眾媽淚謝:真的解決了

很多小朋友喜歡吃高油、高糖、高熱量的零食,如何幫小孩戒掉愛吃垃圾食品的壞習慣,是很多寶媽頭疼的問題。美國印第安納州有一位聰明的媽媽Jen Hallstrom,她只用3個籃子就解決了這個煩惱。她將自己的做法分享出來後,其他爸媽紛紛大讚:「真的有用~」

 

 

 

 

 

 

 

▼31歲的Jen有3個小孩,孩子們的年齡分別為11歲、7歲和2歲。因為孩子們一直吵著要吃零食,她就想出了一個簡單又聰明的制衡方法。她認為小孩想吃零食不是因為肚子餓,只是嘴饞而已。

 

▼Jen找來3個不同顏色的籃子,以「每日零食配給的方式」在籃子中放入當天適量的零食和飲料。孩子們如果吃完籃子裡的零食,當天就沒得吃了。Jen的這種做法能夠有效控管孩子們每天吃下肚的零食數量,還能讓孩子們思考:「我真的需要吃零食嗎?」

 

 

 

 

 

▼Jen還將孩子們的杯子、果汁放到籃子裡去,一旦果汁喝完,當天就只能喝水,而且每天用完都要自己清洗。時間一長,孩子們都養成了珍惜食物、不暴飲暴食、對自己的生活負責任的好習慣。Jen發現,實行這一計畫後,孩子們有了很大的轉變。雖然年紀最小的女兒偶爾會破壞規矩,偷偷從櫥櫃裡翻出零食來吃,但其他兩個孩子都很克制,不會吃光籃子裡的零食。

 

 

 

▼Jen認為自己的這一方法很有用,不僅對於小孩來說是這樣,對於那些在家工作、想控制自己無聊飲食習慣的成年人來說也有效果。她將自己的妙招公布出來,很快就在網路上引發討論,另一位35歲的媽媽Erin Merryn試過後大讚:「它解決了讓我感覺最受挫的事情!」

 

孩子們一日三餐都吃飽,其實對於零食的需求並不大。嘴饞的時候吃一點零食沒什麼,如果養成大吃特吃的習慣,那就不利於健康了,Jen的這種方法很有效,大家都可以試一試啊~

 

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來源:Facebook

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